Der Schlaf hängt nicht nur von der Anzahl der Stunden ab, die wir im Bett verbringen, sondern auch von der Qualität der Umgebung, in der sich unser Körper erholt. Die Raumtemperatur, die Materialien, mit denen unsere Haut in Kontakt kommt, und die Fähigkeit des Körpers, seine Temperatur zu regulieren, sind entscheidende Faktoren für einen tiefen und erholsamen Schlaf. In den letzten Jahren haben immer mehr Studien zur Schlafhygiene...
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